Zajęcia pozwolą Twojemu Nastolatkowi nie tylko zwiększyć sprawność fizyczną, ale też poprawią koncentrację, nauczą jak budować swoją pewność siebie oraz pozna sposoby radzenia sobie ze stresem. Są to umiejętności, które z pewnością przydadzą mu się w szkole.
Joga i trening uważności przygotują Nastolatka do wyzwań jakie stoją przed nim w kolejnym roku szkolnym.

❓KIEDY?
Zajęcia będą odbywać się codziennie od 11 lipca do 15 lipca w godzinach 13:10 -14:40 (90 min)

❓DLA KOGO?
Zajęcia przeznaczone dla młodzieży od 13 lat do…górnej granicy nie ma 😉
Nie musisz praktykować jogi. Zajęcia będą dostosowane zarówno dla początkujących jak i dla średniozaawansowanych. Część poświęcona na trening uważności jest przeznaczona dla każdego i nie wymaga wcześniejszego przygotowania.

❓JAK BĘDĄ WYGLĄDAĆ NASZE ZAJĘCIA?
Najpierw przygotujemy nasze ciało, a potem zajmiemy się umysłem.

Plan zajęć to 45 min jogi oraz 45 min dla innego tematu każdego dnia:
🟡 pracy z pewnością siebie,
🟡 poprawy koncentracji,
🟡 poznania sposobów radzenia sobie ze stresem,
🟡 poznania sposobów radzenia sobie z porażką,
🟡 wykształcenia w sobie umiejętności zwyciężania,

❓JAKI JEST KOSZT?
120 zł/os (zadatek w wysokości 60 zł płatny w dniu zapisu na konto a pozostała kwota płatna na konto bankowe do 5 lipca)
ING Bank Śląski S.A PL 44 1050 1562 1000 0092 7423 5234

❓CO ZAPEWNIAMY?
Maty, paski do jogi, wałki, materiały potrzebne do treningu uważności, wodę, drobne przekąski,

❓GDZIE?
JoyFlowJoga ul. Zygmuntowska 9a Rzeszów

➡️ZAPISY:
Liczba miejsc ograniczona❗️Obowiązuje kolejność zapisów.
Kontakt przez Messenger, mail: agnieszka@jogowanie.pl lub tel. 577 100 588

🟢 Jeśli Twój nastolatek ma grupę przyjaciół/ znajomych( minimum 4 osoby) i wolałby jogowanie w swoim gronie i w innym terminie lub godzinach, to skontaktuj się ze mną a na pewno znajdziemy rozwiązanie🟢

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.